Dieta Dash

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) została zaprojektowana z myślą o wspieraniu zdrowia układu krążenia i obniżaniu ciśnienia krwi. Bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, chude białka oraz niskotłuszczowe produkty mleczne, dieta DASH dostarcza niezbędnych składników odżywczych, pomagając zmniejszyć spożycie soli i tłuszczów nasyconych. Posiłki w tej diecie są zbilansowane, pełne smaku, a jednocześnie sprzyjają utrzymaniu prawidłowej masy ciała i zdrowia serca. DASH to doskonały wybór dla osób, które chcą poprawić jakość swojego życia, wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego i cieszyć się zróżnicowaną, zdrową dietą na co dzień.