Dieta Ketogeniczna

Home → Dieta Ketogeniczna

keto

Dieta Ketogeniczna

Dieta ketogeniczna opiera się na tłuszczach (mięsach, rybach, nabiale, jajach i niektórych warzywach) i eliminuje większość źródeł węglowodanów (makaronów, ryżu, kukurydzy, pieczywa). Dzięki obniżeniu insuliny pozwala na spektakularne efekty odchudzania bez uczucia głodu, a także znacząco poprawia poziom koncentracji.