Dieta Niskowęglowodanowa

Dieta NiskoWęglowodanowa – każdy zestaw to 4 smaczne posiłki: śniadanie, II śniadanie, obiad i kolacja. Zawartość węglowodanów ograniczona do ok. 30%.

Dieta niskowęglowodanowa  ułatwia redukcję wagi. Utrzymywanie niskiego spożycia węglowodanów i wysokie spożycie białka może przyspieszać odchudzanie. Metaanalizy potwierdzają, że to skuteczniejsza dieta redukcyjna, niż dieta niskotłuszczowa.