
Jak wyważona dieta może pomóc w walce z depresją i lękiem
Wprowadzenie Depresja i lęk to jedne z najpowszechniejszych zaburzeń psychicznych, które znacząco wpływają na jakość życia. Leczenie farmakologiczne i terapia psychologiczna są głównymi filarami terapeutycznymi, jednak coraz więcej badań wskazuje