Blog

Cukier towarzyszy nam od zawsze. W latach 90-tych jedliśmy go w dużych ilościach, fundując trzustce niezły trening i nie dbając o zawartość węglowodanów, czy niższy indeks glikemiczny. Nawet w bajkach jest kult węglowodanów. Żółwie ninja, które uwielbiają pizzę. Świnka Peppa, której ulubionym daniem jest tort czekoladowy! Niewielu z nas lubi bajkę o Babie Jadze z 1837 roku. Szkoda. Bo w

Wiosenne promienie słońca, dłuższe dni, lżejsze ubrania… i sięgamy po lżejsze jedzenie. Po zimowym braku witamin i ratowaniu się czekoladą, intuicyjnie reagujemy na wszystko co pachnie i smakuje latem. Sięgamy po sałaty, botwinę, czyli młode buraczki i posiekany koperek, bo chcemy uzupełnić niedobory witamin. Nowalijki, które pojawiają się z roku na rok coraz wcześniej, nie zawsze wiążą się ze zdrowym

Tak, moda dotyczy potraw. Restauracje coraz częściej zaskakują propozycjami na podstawie aktualnie popularnych diet. A dietę odchudzającą traktuje się jak inspirację do gotowania. Lunche i spotkania firmowe zyskują nowe oblicze. Jak się w tym odnaleźć? Jak zabłysnąć w towarzystwie na szkoleniu? Czy istnieją najlepsze i najgorsze diety? Przedstawiamy najpopularniejsze diety odchudzające i inspirujące sposoby zdrowego odżywiania. Mogą sporo namieszać w

Suplementy diety wraz z rozpoczęciem wiosny wkraczają zdecydowanym krokiem na arenę jadłospisów i stanowią stały punkt zdrowego trybu życia. Rywalizując ze świadomym zdrowym odżywianiem. Co roku wraz z wiosną rozpoczyna się wyścig o pierwsze miejsce. Team 1: uzupełnienie diety w formie kapsułek z, podobno, zamkniętymi w nich wyciągami składników mineralnych. Team 2: witaminy z nowalijek, marchewki i właściwego odżywiania. Suplementacja

Podróż do Indii pachnie w naszych marzeniach. Niesamowita dalekowschodnia kuchnia, obłędne smaki i aromat wszechobecnej kurkumy. Ta niepozorna kuzynka imbiru to aktualnie najbardziej lubiany naturalny spalacz tłuszczu, a to za sprawą zawartości nieocenionego związku, czyli kurkuminy. Poznaj naturalne spalacze tłuszczu. Naturalny spalacz tłuszczu – właśnie tak określa się substancje, zawarte w produktach żywnościowych, głównie roślinnego pochodzenia, które wspomagają sięganie po smukłą sylwetkę. Reduktory tłuszczu

Co jest dobre na stres? Jedni szukają rozwiązań na własną rękę. Niektóre są trafione: aktywność fizyczna, hobby. Inni w stresie nic nie jedzą. Jednak duża część z nas, chcąc opanować nerwy, zajada stres. Kto z nas chociaż raz w życiu nie miał tak, że sytuacje stresowe wyciszał „zbawiennymi” batonikami albo chipsami? No chyba każdy zaliczył taki moment, a potem: bóle