Blog

Cukier towarzyszy nam od zawsze. W latach 90-tych jedliśmy go w dużych ilościach, fundując trzustce niezły trening i nie dbając o zawartość węglowodanów, czy niższy indeks glikemiczny. Nawet w bajkach jest kult węglowodanów. Żółwie ninja,

Wiosenne promienie słońca, dłuższe dni, lżejsze ubrania… i sięgamy po lżejsze jedzenie. Po zimowym braku witamin i ratowaniu się czekoladą, intuicyjnie reagujemy na wszystko co pachnie i smakuje latem. Sięgamy po sałaty, botwinę, czyli młode

Tak, moda dotyczy potraw. Restauracje coraz częściej zaskakują propozycjami na podstawie aktualnie popularnych diet. A dietę odchudzającą traktuje się jak inspirację do gotowania. Lunche i spotkania firmowe zyskują nowe oblicze. Jak się w tym odnaleźć?

Suplementy diety wraz z rozpoczęciem wiosny wkraczają zdecydowanym krokiem na arenę jadłospisów i stanowią stały punkt zdrowego trybu życia. Rywalizując ze świadomym zdrowym odżywianiem. Co roku wraz z wiosną rozpoczyna się wyścig o pierwsze miejsce.

Podróż do Indii pachnie w naszych marzeniach. Niesamowita dalekowschodnia kuchnia, obłędne smaki i aromat wszechobecnej kurkumy. Ta niepozorna kuzynka imbiru to aktualnie najbardziej lubiany naturalny spalacz tłuszczu, a to za sprawą zawartości nieocenionego związku, czyli

Co jest dobre na stres? Jedni szukają rozwiązań na własną rękę. Niektóre są trafione: aktywność fizyczna, hobby. Inni w stresie nic nie jedzą. Jednak duża część z nas, chcąc opanować nerwy, zajada stres. Kto z